Zelfvertrouwen terugwinnen

In principe wil iedereen het hebben en vaak nog een beetje meer.

Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen op je zelf. En daarbij natuurlijk wel empathisch te blijven. Empathisch blijf je door in ieder geval bewust te zijn van je eigen gevoelens. Ben je niet bewust van je eigen gevoelens of nog erger je negeert ze, dan is de kans groot dat je dit ook bij anderen doet.

Als je bewust bent van je gevoelens kan je misschien ook merken dat je onzeker bent en dat geeft dan weer misschien moeite om te vertrouwen op jezelf. Dan is het goed om na te gaan waar je vertrouwen van krijgt, door wat te doen. Wanneer je bevestiging van anderen nodig hebt om zelfvertrouwen te hebben is dat eigenlijk een beetje tegenstrijdig. Want zelfvertrouwen is eigenlijk vertrouwen in jezelf, wat de omstandigheden om je heen ook mogen zijn. Het gevoel dat het wel goed komt en dat je het wel kan. Vaak helpt een of andere vorm van spiritualiteit als zingeving en het besef te weten dat je deel bent van een groter geheel. Ook dat als je een wens hebt, er dus ook een weg ernaar toe is.

Zelfvertrouwen- vertrouwen op je zelf

Zelfvertrouwen zit in jou

Door na te gaan welke belemmerende overtuiging onderliggend speelt, is het mogelijk meer zelfvertrouwen op te bouwen

Verder bouw je meer zelfvertrouwen op door discipline. Door te doen wat je zegt. Realistische doelen stellen, en daarmee niet heel klein dromen, maar stappen maken die niet astronomisch ver voelen om te halen. Dus als je hardlopen leuk vindt, maar dit jaren niet meer hebt gedaan niet gelijk na een rondje van 1 km gaan voor de marathon gaan want grote kans dat deze verwachtingen teleurstellingen brengen. Maar 3 km of 5 km en zeker als dit goed gaat naar 10km is gewoon te doen met wat consequente opbouw.

En ook nagaan waarvoor je zelfvertrouwen wilt hebben.

Zelfvertrouwen en hypnotherapie

Met hypnotherapie is er de mogelijkheid om belemmerende overtuigingen te transformeren. Ook is het mogelijk om zelfvertrouwen te vergroten door het te verankeren en te verdubbelen. Visualisaties zijn mogelijk.

Laat los en Vertrouw en weet dat het leven je op elk moment geeft wat goed is voor je – Christiane Beerlandt

Laten we kennismaken

Neem contact met mij op

Overtuigingenovertuiging loslatenregressie hypnotherapieWat is een regressie