Verslaving
Om met verslaving te dealen is het goed om bewust te worden wat onze associaties met plezier en pijn zijn. Want we worden aangetrokken met wat we associëren met plezier en we vermijden wat we associëren met pijn.
Wanneer je een ongezonde gewoonte doet zoals roken, te veel alcohol drinken, te veel gokken, overmatig eten, overmatig porno kijken, overmatig op je smartphone etc. en daar niet mee wilt stoppen, ondanks dat je weet dat het niet goed voor je is, dan kamp je met een verslaving en associeer desalniettemin je verslaving met plezier en voelt het als pijn om zonder die verslaving te moeten leven. En dus wordt de verslaving voortgezet. Een persoon met een meer gezonde psychologie associeert pijn met verslaving en hoe het leven erdoor kan worden beperkt en kapot kan worden gemaakt en associeert plezier met een leven vrij van dwangmatige afhankelijkheid. Verder is het zo dat er onderliggend ook sprake is van pijn, waarvoor de verslaving dan een oplossing is.
Wat is de onderliggende pijn?
Dus dan nagaan: wat is de onderliggende pijn? En die dan oplossen. We kunnen deze associaties, gewoontes en onbewuste programma’s veranderen met hypnose. Dan is er ook niets meer om tegen te strijden. Soms wordt hypnose dan ook gezien als magie, omdat het zo snel kan veranderen.
Wat is je pijn, wat is je plezier?
Verslaving overwinnen
Ze hebben een experiment bij ratten gedaan. Een rat in een kooitje met 2 flessen water, een fles met gewoon water en een fles met water en harddrugs: heroïne of cocaïne. De rat koos steevast voor het drugswater, totdat hij hierdoor stierf.
Vervolgens constateerden de onderzoekers dat de rat alleen in een lege kooi zat. Er was geen afleiding, niets. En werd er een kooi gemaakt met speeltjes en met kameraden, “Rat pretpark”, en zag men dat de ratten het drugswater vermeden en gelukkig leefden in verbinding
Verbinden
Mensen hebben ook een natuurlijke en aangeboren neiging om zich met elkaar te verbinden. En dat doen we dan ook als we gelukkig en gezond zijn.
En dan ervaren we ook meer verbinding met onszelf en het leven.
Maar als je dat niet kunt doordat je getraumatiseerd bent, of geïsoleerd bent of door vele tegenslagen of verlieservaringen, verbind je je met iets dat toch nog enige verlichting geeft.
Dus verslaving is een aanpassing op je omgeving. Het tegenovergestelde van verslaving is niet ontnuchtering/nuchterheid, maar verbinding.
En dan dus verbinding met jezelf, je omgeving en het leven. En nagaan waardoor het komt als dit niet het geval is. Met hypnose is goed door trauma’s heen te werken en na te gaan hoe je aan hulpbronnen kunt komen die je sterken.
Het tegenovergestelde van verslaving is niet ontnuchtering/nuchterheid, maar verbinding.
Verslaving overwinnen met hypnotherapie
Verder is het goed om na te gaan welke positieve intentie erachter de verslaving zit. Welke waarde het vervult.
Dus bijvoorbeeld je hebt een sociale fobie. Je bent bang voor mensen, bang om op de voorgrond te treden. Nu drink je een paar glazen alcohol en dan is dat bang zijn helemaal verdwenen en ervaar je een gevoel van overwinning, ben je angstvrij en heb je wel sociaal contact. Dan is alcohol dus een manier om hier mee om te gaan.
Dan is het goed om na te gaan welke manieren er nog meer zijn waar dat gevoel en die waardes van verbinding en vrijheid er nog meer zijn.
Zodat je de sociale fobie niet meer hoeft te doen en niet meer de alcohol hoeft te drinken. Dit kan bijvoorbeeld met de hypnose-techniek ideomotorische signalen.
Van een verslaving is gewoon af te komen.
