Inzicht in problemen
Wat zijn problemen?
In principe kan je zeggen dat een probleem niet een ding is, maar een gedrag.
Dit wordt uitgebreid toegelicht in boek van Edwin Selij, eigenaar en opleider van Hypnose Instituut Nederland, “Je hebt het niet, je doet het”
Namelijk dat je jezelf vast kan zetten in gedachten door van een zelfstandig naamwoord te doen alsof het een ding is, terwijl het eigenlijk een proces is.
En een proces is niet fysiek los te laten, een ding wel.
Dus een pen, een kopje, een tafel kan je vastpakken en loslaten. Een depressie, een angst, een probleem niet.
Door dit te beseffen heb je je probleem in ieder geval veranderd hoe je er naar kijkt. Want als het een proces is, kan je jezelf hoe je daarnaar gedraagt wel veranderen. Namelijk bij een depressie als je depressief denkt, kan je dus ook anders denken.
“Je hebt het niet, je doet het” ~ Edwin Selij
Inzicht problemen biedt oplossingen
Verder is het zo dat een probleem er natuurlijk niet zo maar is. Het is ergens door gekomen en het is ook iets wat aandacht verdiend. In plaats van alleen maar denken, ik heb een probleem en ik heb er last van, dus of dit probleem even weggehaald kan worden. Dit kan natuurlijk wel werken soms met bijvoorbeeld een spreekwoordelijk vuiltje aan de lucht, maar ja als het steeds weer terugkomt, is het nagaan wat de voedingsbodem is voor het ontstaan van het probleem. En nagaan wat de positieve intentie er van is. Zodat er ook kan worden nagegaan welke andere manieren er zijn om die positieve intentie te vervullen. Dit geeft inzicht aan je problemen, waardoor het kan worden opgelost.
Wat is nu eigenlijk een probleem? En hoe ga je vervolgens om met een probleem? Hoe los je een probleem op?
Opties:
1)Van een afstand bekijken: waardoor het minder groot lijkt en je het in perspectief ziet. Bijvoorbeeld je bent bang voor honden, je ziet een levensgrote, agressief kijkende hond met hele grote tanden. Maar wat zie je nog meer? Zie je nog meer dingen of mensen of dieren in dat beeld?
2)Probleem niet als een probleem zien, maar als een uitdaging. O leuk een probleem, hierdoor kom ik verder in mijn leven. Wat heb ik nodig om dit probleem op te lossen? En dat dus gaan doen. Vergt wel wat discipline. Maar discipline geeft weer zelfrespect, dus het brengt je wel wat.
3) Wie heeft dit probleem nog meer en hoe gaan zij er mee om?
4) Wat zegt internet? En dat dan juist niet geloven
5) Weten dat er altijd een oplossing is voor een probleem, want anders is er geen probleem. Een probleem is inherent verbonden aan een oplossing. Als een antwoord op een vraag.
6) Ga in hypnose, dan kom je in contact met je onbewuste die door middel van symbolen een inzicht dan wel een oplossing geeft voor jou probleem. Dit kan soms ook gebeuren als je ergens “een nachtje overslaapt”
Inzicht krijgen in je problemen en hypnotherapie
Praten over problemen is meestal niet het beste idee. Natuurlijk wel belichten en nagaan wat er speelt maar niet heel de tijd over het probleem blijven praten, zodat dat nare gevoel telkens opnieuw verankerd wordt in je lichaam en in je brein. Voortdurend aandacht geven aan negativiteit, zorgt niet voor meer positiviteit.
Dus in voorgesprek probleem bespreken en vervolgens in hypnose in samenwerking met je onbewuste toewerken naar de oplossing!
Where attention goes, energy flows
