Overtuigingen loslaten

Een overtuiging is iets wat een persoon gelooft wat waar is en waar hij of zij van overtuigd is. Het zijn diepgewortelde opvattingen die je hebt over jezelf, situaties en andere mensen.

Overtuigingen zijn een van de filters waarmee we de wereld ervaren, die vaak ontstaan zijn uit het verleden. Je hebt een of meerdere keren iets meegemaakt, en je gelooft vervolgens dat het altijd zo zal zijn.

Overtuigingen bepalen wat we als mogelijk en onmogelijk ervaren en we vertrouwen erop dat ze waar zijn.

Echter, zijn ze wel de waarheid? Het zijn ‘maar’ overtuigingen en niet absoluut waar en in steen geslepen. Bovendien is ieder moment nieuw en zijn wij ieder moment nieuw. Overtuigingen worden in stand gehouden maar het verleden is niet gelijk aan de toekomst…

Until you make the unconscious conscious it will direct your life and you will call it fate – Carl Jung

Belemmerende overtuiging

Wat is een belemmerende overtuiging? Een belemmerende overtuiging is een gedachte over jezelf, die je blijft denken en waar jij heilig van overtuigd bent, maar die je niet helpt om je doelen te bereiken. Sterker nog: de gedachte laat je steeds aan jezelf twijfelen. Vaak zijn het irrationele gedachten waar je door ervaringen in je leven of door uitspraken van anderen in bent gaan geloven.

Daarom word er vaak geadviseerd uit je comfortzone te gaan want dan ga je tegen je overtuigingen in. Van je comfortzone, na learning zone naar panic zone naar magic zone!

Zie het als een pasgeboren vogeltje in een nestje die wel de intentie voelt om uit het nest te gaan en te willen vliegen. Die gaat uit het nest op de tak, iets verder van het nest, iets verder op de tak, dan springen met als het goed is wat support uit de omgeving en vervolgens jump aaah panic zone en hop de wind helpt mee spreidt zijn vleugels en…in the magic zone!

Door terug te gaan naar het allereerste moment dat de overtuiging ontstond, en dat is met hypnotherapie vaak met regressie-techniek kan je de overtuiging veranderen.

Aandacht aan overtuigingen

Aandacht voor overtuigingen is er steeds meer. Dit omdat men ook steeds meer bewust is van het feit dat een overtuiging iets kan maken of breken. En een overtuiging is zoals in het engels ook zo mooi klinkt: een belief. “What you believe”. Als je iets gelooft dan is dat heel sterk. Dat wordt en is je perceptie. Zo ervaar je de wereld. En als je dus een negatieve of belemmerende overtuiging hebt die soms ook nog eens onbewust is, dan kan je dat dus echt een heel ander leven brengen dan je zou willen. Deze overtuigingen zijn vaak in de jeugd ontstaan doordat je iets een keer of meerdere keren hebt meegemaakt en bent gaan besluiten dat dit altijd zo zal zijn. Het is een denkwijze die een gewoonte is geworden. Door overtuigingen wordt bepaald voor een persoon wat als mogelijk en onmogelijk wordt geacht. Het is wat je gelooft, het is dus een interpretatie van de realiteit en je kan dus ook iets anders geloven.

It is really amazing what people can do. Only they don’t know what they can do – Milton Erickson

Laten we kennismaken

Neem contact met mij op

Inzicht problemeninzicht problemenzelfvertrouwen (2)Zelfvertrouwen