De intake
Na contact via e-mail of telefoon plannen we een intake, die online plaatsvindt via Zoom.
Hypnotizee. Hypnotherapie aan de zee.
Klinkt als vakantie… en dat is het ook misschien wel, want een traject bij mij gaat je helpen je goed te voelen tijdens je leven.
Ik bied therapie voor mensen die van hun mentale klachten willen afkomen. Welke klachten: ik werk met name met mensen met angsten, verslavingen, depressies.
Maar ook als je je erg alleen voelt of als je het gevoel hebt niet verder te komen in je leven, ben je bij mij aan het goede adres.
Onderliggend aan klachten is vaak trauma. Iedereen heeft in zijn leven trauma’s ervaren. Deze kunnen je maken en breken.
Om van klachten af te komen is alleen praten mijns inziens niet de manier. Zo kom je er niet vanaf. Sterker nog er is het risico dat je de klachten alleen maar erger maakt, omdat de stemming, het gevoel, de angst dan steeds opnieuw worden verankerd in je brein.
Nee, praten is goed om na te gaan waar probleem ongeveer ligt en dan de diepte in te gaan om het te transformeren. Dit gebeurt snel en effectief met hypnose.
Wat is hypnose eigenlijk?
In een hypnotische staat kom je terecht wanneer je hersenactiviteit verandert naar een lagere frequentie of bij uitzondering een hele hoge.
Als volwassen persoon verkeer je overdag meestal in een redelijk alerte staat. En dat betekent hersengolven met beta-activiteit of alpha activiteit. Ben je meer ontspannen en een goed boek aan het lezen, zit je in een goede film of loop je langs een kalme zee, dan is het laag alpha. Verlaag je nog verder dan zit je op theta niveau. Kinderen zitten voortdurend in theta-activiteit. Dit is een hersengolf activiteit waarbij de kritische analytische mind niet meer op de voorgrond staat of er zelf niet is. Hierdoor kan je heel snel leren en informatie opnemen. Dit is een van de belangrijke redenen waardoor kinderen zo snel een nieuwe taal leren. En doordat de kritische mind ook verminderd is, kan je ook bij herinneringen, die je was vergeten en sta je open voor goede suggesties, waardoor er mogelijkheid is voor verandering van ongewenste gedragingen en problemen.
Hieronder een voorbeeld van hersengolven:
Tijdens de (online) sessie
Tijdens de sessie waarin je dus ontspannen bent en gefocust op een bepaald onderwerp is je onbewuste er overal bij. Je onbewuste is hetgeen wat er al heel je leven voor zorgt dat je in moeilijke situaties overleeft en zorgt dat je ademt en dat je hart het doet, terwijl jij daar niet mee bezig bent en je onbewuste werkt altijd in jouw belang. Het zoekt altijd naar manieren om jouw vraag naar liefde, aandacht, waardering en andere belangrijke waarden te waarborgen. Dus als je onbewuste tijdens een sessie iets niet wil aannemen of ergens niet mee eens is of iets niet wil doen, dan gebeurt dat dus ook niet en en heb je dus volledig controle.
“Hypnose is geen verlies van controle, maar biedt juist een mogelijkheid om je eigen onbewuste te begrijpen en te veranderen.”
Mijn naam is Judith Hopmans, ik ben hypnotherapeut en arts. En ik ben heel graag bij de zee.
Wat kan je verwachten van Hypnotherapie?
Nadat je contact hebt opgenomen via de mail of telefoon plannen we een afspraak voor een intake die online plaatsvindt via zoom. Dan gaan we globaal na wat problematiek is en welke behandelopties er zijn en welke daarin gewenst zijn en wordt eerstvolgende sessie gepland.
Een hypnotherapie sessie begint altijd eerst met een voorgesprek met gewoon je ogen open. Hierin worden vragen gesteld aan de client om probleem verder in kaart te brengen, en zorgt ervoor dat er een bepaald bewustwordingsproces in gang wordt gezet, aangezien onderliggend aan het probleem een onbewust proces speelt. Vervolgens wordt techniek ingezet. Mocht de internetverbinding om wat voor reden dan ook wegvallen, dan word je vanzelf weer wakker alsof je ontwaakt uit een heerlijke droom, want als er geen hypnotische suggesties worden gegeven, gaat je breinactiviteit overdag vanzelf weer naar alfa en bèta.
Na techniek volgt er nog een nagesprek. Je merkt de verandering tijdens de techniek en deze werkt vervolgens door.